长期熬夜真的会导致男性不育吗

现在生活中不少年轻人都养成了熬夜的习惯，不到很晚是不肯去睡觉的。虽然知道熬夜是对健康不利的，但是还是有很多朋友依然坚持着这个坏习惯。那么对于男性来说如果长期熬夜会给自己的健康带来哪些隐患呢？

这是因为，*是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调、平衡的。人的体温、脉搏、血压有着昼夜节律，由此来决定人们夜晚睡觉、白天觉醒，而当你熬夜时，生理节律就会被扰乱，体内生物钟与外界时钟昼夜周期的同步关系遭到破坏，因而出现睡眠、饮食等诸多方面的障碍。

长期如此便会形成恶性循环，甚至造成一部分人需要长期依赖安眠药。另外，经常熬夜的人也很容易患上各种疾病。

会导致*免疫力的下降

由于经常熬夜，*就常常处于疲劳不堪、精神萎靡的状态，*的免疫力自然就会下降。此时，感冒、胃肠疾病、过敏、自主性神经失调等等不适就会相应而来，自主性神经失调的症状直接表现为第二天上班的时候头昏脑胀、注意力无法集中，或者偏头痛。

会导致胃肠道的多种疾病

经常熬夜的人容易疲劳，所以吃夜宵就成了熬夜一族活力的来源，但是这很容易引发肠胃危机，而且还会导致胃癌、大肠癌的发病率增高。由于胃肠道黏膜的恢复大多是在夜间进行，所以如果经常在夜间进食，胃肠道就不能得到必要的休息，恢复工作也就不能够很好地完成。

会导致暂时不育

对于处在育龄期的男性青年，如果经常熬夜会影响精子的活动和数量，从而会导致不育症的发生。

会增加患心脏病的几率

如果经常让自己的休息时间紊乱，人的生物钟就会遭到破坏，人就会焦虑，脾气会变坏。若长此以往，心脏病的发病率也会大大增加。

熬夜后要及时保养皮肤，因为皮肤在晚上10点至11点之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机，有条件的晚睡男士，可以在这段时间里进行皮肤清洁和保养。

如果不是因为工作的原因需要熬夜还是希望大家能够早早上床睡觉，培养良好的作息习惯是保护我们自己身体健康很重要的一件事情，看完上文大家一定要及时纠正这个坏习惯哦。