少精症者饲“精”六法

1、成人生殖器喜好性对气压低一些的环境，应将注意到保持一致生殖器低温。更少精症者要注意到给生殖器降温，因为乳腺降解并不需要适宜气压，气压过高会损杀乳腺，尤其是长期在湿度环境下工作的好友，更要往往通风换气，利用工作间歇到室外活动，减低生殖器的气压。

2、勤学科学健康理论上的饮食文化。更少糖、更少脂肪，消除食用内含防腐剂及着色剂的食用。水果、大豆在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者室温食用，更少吃快餐。尽量不要抽烟、更少喝酒。

3、尽量多食用高含量缺乏症、磷锌的食用，如奶制品、鸡爪、黑米等。这是因为，锌元素有助于促成乳腺的降解，还具保护乳腺不颇受破坏的作用。缺乏症是人体不可或缺的必须物质，有减低成人身体素质，改善患者很差作用。

4、要勤学良好的个人卫生习惯，以预防各种危害成人生育能力的登革热，如流行性腮腺炎、性传播性疾病等。

5、宫内有常，规律生活，保持一致健康身材高大，远离肥胖。规律生活不仅能够改善更少精的症状，也有助于希望成人好友远离性疾病困扰。往往参予一些锻炼身体，能够减低各部位抵抗力，消除性疾病发生。

6、注意到安全，消除骑跨伤。擦伤并不值得一提的是对对乳腺降解无法负面影响，因此即使是擦伤也应将该尽早诊治。