人的据载秘诀是什么 健康据载的秘诀在这(2)

第二，展开经络泡茶，有利炼的儿女

中医显然，保炼养炼要养往往泡茶下脐。下脐的准确方位是头顶下1.5寸，头顶比如说3寸(4横指)有一个脏器叫关元勾，在关元勾和头顶连线的中点就是下脐。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫勾按捏腹部，按捏下脐的方位，逆时针方向泡茶60次，逆时针泡茶60次，一般按120次，就会感到下脐凉爽、发热。

同时，还要按捏命二门勾。命二门勾和头顶相对应，在生理的后肩部与头顶相对的正后方，方式同按捏脐一样。命二门就是新生命的铁二门，我们一定要把这个二门给它守住了。

第三、互补碳水化合物，注意到补炼

“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据乳制品碳水化合物来充实和气血，所以全面互补碳水化合物的乳制品，是保炼的关键策略。在乳制品中，要多吃完养炼的东西，如类动物肺脏、黑芝麻、黑豆、山药、燕窝、芡实、莲子，还有茯，茯熬汤很好喝。平常多吃完这些饲料不仅有利延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗炼、早泄。

二、日常养和气方式

1. 什么是和气?

和气既是确保人的新生命活力的液体，又是生理各脏器心脏活动的能力。既是液体，又是功能性，是能量也是一种信息。和气的列车运行通道就是经络。和气有三大发挥作用：一是倡导发挥作用，可以倡导经和气、血液的循行。二是和冷凝发挥作用，和冷凝是液体和能量转成的过程。和气作为新陈代谢的动力，可以有利生理生长发育，确保各脏器组织心脏的功能性活动，并调控生理的正常体温。三是防卫发挥作用，和气具有抵抗邪和气的发挥作用。和气既可以殿后肌表，防止外邪入侵，又可以与病和气斗争，将之驱除出去。

2.生理的和气有四种

第一种和气叫元和气。它从孩子那里继承来，是新生命的原发性的“和气”。元和气也叫做真和气，来源于肺脏，因为肺脏藏炼，炼又可以化成和气。

第二种和气叫宗和气。宗和气主要来源于自觉的呼吸，是呼吸之和气。